Powitanie słońca z Patrycją Chomiczewską w raciborskiej bibliotece
Za nami drugie wakacyjne spotkanie z jogą w raciborskiej bibliotece realizowane z w ramach Budżetu Obywatelskiego Miasta Racibórz 2023/2024. Tym razem joginka i trenerka Patrycja Chomiczewska omówiła praktykę Powitania Słońca. Tego ostatniego nie zabrakło a upał dawał się we znaki, ale mimo tego uczestnicy aktywnie włączyli się w ćwiczenia.
Powitanie Słońca to z pozoru prosta sekwencja ruchów, której zadaniem jest rozgrzać i uelastycznić ciało, podnieść poziom energii i przygotować do dalszej części praktyki asan. Ale praktyka ta kryje w sobie ogromny potencjał! Patrycja Chomiczewska zaprosiła uczestników do dokładnej analizy każdego pojedynczego ruchu wykonywanego podczas Powitania Słońca. Nie zabrakło oczywiście ćwiczeń na matach oraz końcowej medytacji. Warsztat był przeznaczony zarówno dla osób, które dopiero stawiają swoje pierwsze kroki na macie, jak i dla zaawansowanych praktykujących. Każdy znalazł coś dla siebie!
Na kolejne warsztaty organizatorzy zapraszają w środę 24 lipca o godz. 10.00. Tematem będzie „Joga i kręgosłup”. Udział w zajęciach jest bezpłatny!
![Zderzenie pociągów towarowych w Kuźni Raciborskiej [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_17321741557c0d4e0e-cd7b-4bcf-bfd5-bc4cfeda7414-.jpg "Zderzenie pociągów towarowych w Kuźni Raciborskiej [FOTO i WIDEO]")
![Zakończono remont spichlerza chłopskiego w Sudole [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1732122470p1084534-.jpg "Zakończono remont spichlerza chłopskiego w Sudole [FOTO]")
![Obchody 60. rocznicy śmierci abp. gen. dyw. Józefa Gawliny zwieńczone premierą filmu dokumentalnego [WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1732016210-dsc5525-easy-resize-com-.jpg "Obchody 60. rocznicy śmierci abp. gen. dyw. Józefa Gawliny zwieńczone premierą filmu dokumentalnego [WIDEO]")
![Olej na jezdni na Jabłoniowej w Nędzy [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_173200679610-.jpg "Olej na jezdni na Jabłoniowej w Nędzy [FOTO]")
Komentarze (0)
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany