Najnowsze wiadomości

Aktualności23 października 202415:38

Naucz się zdrowo pracować z fizjoterapeutką Agatą Szczepaniak

0

Reklama

Racibórz:

Po ośmiu godzinach przy biurku odczuwasz bóle kręgosłupa? Praca zabiera Ci energię do życia? Zmień to już dziś! Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna w Raciborzu zaprasza 30 października na kolejne spotkanie z fizjoterapeutką Agatą Szczepaniak w ramach projektu „Biblioteka z pasją”.

Zastanawiasz się, dlaczego po wyjściu z pracy jedynym, na co masz ochotę, to spędzić resztę dnia na kanapie? Spacer czy zajęcia fitness nie są dla Ciebie przyjemnością, lecz przykrym obowiązkiem? Poznaj proste sposoby na krótki, ale regenerujący ciało i umysł odpoczynek w ciągu dnia. Wykład z elementami treningu poprowadzi Agata Szczepaniak – fizjoterapeutka, zajmująca się głównie leczeniem problemów uroginekologicznych pań w różnym wieku, kobiet w ciąży i w okresie okołoporodowym, instruktorka pilatesu.

Spotkanie odbędzie się w środę 30 października o godz. 18.00 w bibliotece przy ul. Kasprowicza 12. Wstęp bezpłatny! Organizatorzy proszą o przyniesienie mat. Projekt „Biblioteka z Pasją” realizowany jest w ramach Budżetu Obywatelskiego Miasta Racibórz na rok 2023/2024.

Autor: Biblioteka Racibórz, redakcja@naszraciborz.pl

Bądź na bieżąco z nowymi wiadomościami. Obserwuj portal naszraciborz.pl w Google News.

Reklama

Tagi:fizjoterapeuta biblioteka spotkanie zdrowie

Komentarze (0)

Aby dodać komentarz musisz być zalogowany

Reklama

Najczęściej czytane artykuły

Aktualności25 października 202409:13

Kontrowersje wokół budowy przy Bosackiej: mieszkańcy alarmują o ograniczeniach w dostępie do posesji

40

(greh)

Aktualności24 października 202420:11

Biznes i władza na zamku. Starosta o nowych inwestycjach drogowych, prezydent o trasie do Rybnika, pl. Długosza i żwirowni

37

(waw)

Reklama

Aktualności24 października 202409:01

Nie da się pogodzić Trumpa z Harris. Film o włodarzach Raciborza po premierze

22

Racibórz:

Najnowsza produkcja Adriana Szczypińskiego, zrealizowana na zlecenie Urzędu Miasta, podejmuje tematykę władzy wykonawczej w Raciborzu.

(waw), fot. w, A. Szczypiński

Aktualności25 października 202409:37

Nie będzie oficjalnego otwarcia dworca. Dyskusja wokół świątecznych iluminacji – migawki z komisji gospodarki Rady Miasta

31

(greh)

Aktualności25 października 202410:26

Toyota i volvo zderzyły się na skrzyżowaniu Ocickiej z Mariańską

0

red., fot. grupa Racibórz 112

Reklama

Aktualności25 października 202400:07

OGŁOSZENIE WÓJTA GMINY NĘDZA z dnia 25 października 2024 r. o rozpoczęciu konsultacji społecznych

0

ogłoszenie

Aktualności25 października 202407:00

Co? Gdzie? Kiedy? Nawigator weekendowy

0

red., fot. arch. portalu

Reklama

Biznes25 października 202421:44

Tymczasowy nadzorca sądowy w RAFAKO S.A. – ograniczenie zarządu majątkiem spółki

24

red.

Aktualności25 października 202400:39

Słynny baner z protestu rolników. Jest akt oskarżenia w sprawie publicznego pochwalania wojny napastniczej przeciwko Ukrainie

13

red.

Aktualności24 października 202409:13

Spotkanie z seniorami w DPS Złota Jesień

0

KPP Racibórz

Reklama

Aktualności25 października 202400:03

Nowa sołtyska Bieńkowic wybrana! Grażyna Cwik zastąpiła Romana Herbera po 16 latach

0

red.

Aktualności24 października 202413:52

Jubileusz 10-lecia Stowarzyszenia SPEKTRUM. Konferencja na Zamku Piastowskim

0

Racibórz:

Dziś (24 października 2024 r.) na Zamku Piastowskim w Raciborzu odbyła się uroczysta konferencja z okazji 10-lecia działalności Stowarzyszenia na Rzecz Osób Niepełnosprawnych i Ich Otoczenia „SPEKTRUM”.

(um), red.

Reklama

Aktualności24 października 202418:43

Samborowice mają piękny plac zabaw

0

Pietrowice Wielkie:

Sołectwo Samborowice dołączyło do grona miejscowości w gminie Pietrowice Wielkie, które mogą pochwalić się nowoczesnym placem zabaw, zapewniającym dzieciom bezpieczną i atrakcyjną przestrzeń do zabawy. Dziś, 24 października, odbyło się oficjalne otwarcie obiektu, na którym obecni byli lokalni przedstawiciele władz oraz mieszkańcy.

red., fot. Sebastian Machnik

Aktualności24 października 202407:48

Migawki z komisji oświaty: promocja i przesiedleńcy

0

(greh)

Aktualności24 października 202409:06

Raport 998. Uszkodzone drzewo, agresywne owady i pomoc medyczna

0

red., fot. FB/OSP Kuźnia Raciborska

Reklama

Aktualności25 października 202408:41

1 listopada zmiana organizacji ruchu w rejonie cmentarzy

7

red.

Sport25 października 202407:00

Weekendowy Niezbędnik Kibica

0

(greh)

Reklama

Aktualności24 października 202409:25

Bezpieczeństwo w rejonie cmentarzy. Apel policji

0

KPP Racibórz

Aktualności24 października 202420:55

WIATRAKI już kręcą. Ruszył raciborski festiwal podróżniczy [FOTO]

0

Racibórz:

Przy wypełnionej bo brzegi sali Raciborskiego Centrum Kultury rozpoczęła się szkolna część jubileuszowego, XX Raciborskiego Festiwalu Podróżniczego Wiatraki.

Fot: Rafał Soliński/RCK

Aktualności25 października 202417:34

Policjanci z Kietrza i Pietrowic Wielkich zacieśniają współpracę

0

KPP

Reklama

Aktualności24 października 202421:02

Barometr społeczny – podziel się swoją opinią!

0

(um)

Aktualności24 października 202421:13

Sukces SP 15 Racibórz na Wojewódzkiej Inauguracji Sportowego Roku Szkolnego

0

red.

Reklama

Aktualności25 października 202408:28

Ludowa wizja śmierci i obrzędy pogrzebowe na Śląsku – zaproszenie na Czwartkowe spotkanie z zabytkami w Raciborzu

0

red.

Aktualności24 października 202409:18

Okręgowa stacja chemiczno-rolnicza w Gliwicach zaprasza do skorzystania z nieodpłatnych analiz gleb

0

UM Racibórz

Aktualności24 października 202413:27

Piknik ekologiczny i Inauguracja questów na Ogródku Jordanowskim

0

OSiR

Reklama

Aktualności24 października 202407:27

XXII Śląski Mityng Lekkoatletyczny Olimpiad Specjalnych Racibórz 2024

0

(um)

Aktualności24 października 202407:34

Laur Wolontariatu 2024. Można zgłaszać kandydatów

0

(um)

Reklama

Aktualności24 października 202416:24

O zdrowej skórze w bibliotece

0

Biblioteka Racibórz

Aktualności25 października 202421:14

W Raciborzu o najdawniejszych śladach osadnictwa i odkryciach archeologicznych – konferencja i otwarcie wystawy w Muzeum

0

red.

Aktualności25 października 202420:56

Peru, Boliwia, Antarktyka, Meksyk - szkolne podróże w drugim dniu Raciborskiego Festiwalu Podróżniczego WIATRAKI

0

Racibórz:

Przy wypełnionej po brzegi sali Raciborskiego Centrum Kultury uczniowie szkół podstawowych i średnich udali się w niezwykłe podróże odwiedzając obie Ameryki i Antarktykę.

red., fot. Rafał Soliński

Reklama