Dorian Łomża szkolił trenerów raciborskiego ZSOMS

Dorian Łomża jest jednym z głównych trenerów przygotowania motorycznego polskich olimpijczyków. Zajęcia miały miejsce w Centrum Wsparcia Ucznia w ZSOMS oraz w Sali Crosstrening Racibórz, gdzie wielu sportowców przygotowuje swoją formę do sezonu startowego. Szkolenie miało na celu poznanie profilaktyki i prewencji kontuzji w sporcie, poznanie metod treningu funkcjonalnego, medycznego i siłowego. - Wszystko to po to, aby dzieci i młodzież trenująca w Szkole Mistrzostwa Sportowego w Raciborzu osiągała coraz lepsze wyniki, unikając przy tym bolesnych kontuzji. Ogrom wiedzy, którą przekazał Dorian Łomża pozwala spojrzeć na proces treningowy w nowatorski sposób, oparty o badania naukowe i umożliwia stworzenie innego, bardziej profesjonalnego systemu szkolenia sportowego - powiedziała dyr. ZSMOS Ludmiła Nowacka.

Warto powiedzieć, że wykładowca współpracował przez długi okres z utytułowaną Anitą Włodarczyk, która zdobyła medale na Igrzyskach Olimpijskich w Rio de Janeiro oraz w Londynie, a także z powodzeniem współpracuje z kadrą polskich kajakarzy.

Dorian Łomża mówi, że zmienność treningowa jest jednym z kluczowych czynników decydujących o wzroście formy zawodnika. Stosowanie dalej tych samych metod może skutkować zatrzymaniem wzrostu formy lub nawet jej stagnacją czy pogorszeniem wyników. Dlatego też powszechnie stosuję się tzw. periodyzację, czyli zaplanowany proces wzrostu formy zawodnika podzielony na poszczególne okresy, w których pracuje się nad rozwojem pożądanych zdolności motorycznych, stosując zróżnicowane bodźce treningowe. Im dłuższa kariera zawodnika tym trenerzy powinni wprowadzać coraz bardziej specyficzne środki przygotowania i coraz intensywniejsze metody treningowe. U sportowców klasy mistrzowskiej, zmienność treningowa powinna być wynikiem indywidualnych predyspozycji i znajomości reakcji ich organizmu wynikających z wieloletniego procesu treningowego - podsumował prelegent.

K.M, (nc)