Profilaktyka grypy

Jak wynika z raportów ilościowych o zachorowaniach na grypę i schorzenia grypopodobne prowadzonych w sekcji Epidemiologii w PSSE w Raciborzu, w latach 2009 i 2010 oraz w okresie od 01.01 – 30.09.2011r. na terenie powiatu raciborskiego odnotowano następującą liczbę zachorowań:
2009r. – 4950 przypadków oraz 4 zachorowania wywołane nowym wirusem grypy A(H1N1),
2010r. – 1175 przypadków oraz 1 zachorowanie wywołane nowym wirusem grypy A(H1N1),
2011r. do dnia 30 września – 718 przypadków oraz brak zachorowań wywołanych nowym wirusem grypy A(H1N1).

Grypa to choroba wirusowa przenoszona drogą kropelkową, nierzadko prowadząca do bardzo poważnych powikłań, takich jak zapalenie płuc, mięśnia sercowego czy opon mózgowo-rdzeniowych.
Do najczęstszych objawów grypy należą:
• charakterystyczny nagły początek,
• wysoka temperatura – nawet powyżej 39, dreszcze,
• katar z płynną wydzieliną lub zatkanym nosem,
• ból głowy,
• bóle mięśniowe i stawowe,
• bóle gardła,
• nudności, wymioty, biegunka.
Aby zapobiec roznoszeniu się wirusa, szczególnie ważne jest stosowanie następujących zasad higieny osobistej:
1. Zawsze miej przy sobie chusteczki higieniczne.
2. Zakrywaj nos i usta czystą chusteczką higieniczną, gdy kichasz lub kaszlesz.
3. Wyrzuć chusteczkę do kosza natychmiast po jej użyciu.
4. Często myj ręce mydłem i wodą albo odkażającym żelem.
5. Jeżeli masz objawy przypominające grypę, natychmiast zgłoś się do lekarza.
6. Jeżeli masz objawy grypy zachowaj przynajmniej 1 metr odległości od innych osób.
7. Zostań w domu zamiast przebywać w pracy, w szkole lub zatłoczonych miejscach.
8. Unikaj przytulania, całowania, uścisków dłoni podczas powitań.
9. Unikaj dotykania oczu, nosa lub ust nieumytymi dłońmi.

Najskuteczniejszą metodą uniknięcia zachorowania i związanych z nim powikłań jest profilaktyka pod postacią corocznego szczepienia. Szczepienia zalecane są szczególnie osobom z obniżoną odpornością, osobom z przewlekłymi chorobami krążenia oraz układu oddechowego, dzieciom powyżej 6-tego miesiąca życia, osobom powyżej 50-tego roku życia, kobietom w ciąży, pracownikom służby zdrowia oraz osobom narażonym na kontakt z dużą liczbą ludzi.

Więcej informacji na temat grypy oraz sytuacji epidemiologicznej w kraju i na świecie można znaleźć na stronach: www.gis.gov.pl oraz www.pzh.gov.pl.

Aleksandra Foryś – Oświata Zdrowotna i Promocja Zdrowia
Maria Dengel - Epidemiologia