Ogólnopolski Test Coopera już w sobotę

Test polega na nieprzerwanym 12 - minutowym biegu.  Każdy biegnie w swoim tempie, zatrzymuje się na sygnał po 12 minutach. Dystans, jaki w tym czasie przebiegniemy pokaże nam, w jakiej dyspozycji biegowej  jesteśmy. A to za sprawą specjalnie opracowanych tabel uwzględniających wiek i płeć.

12-minutowe testy biegowej wytrzymałości to świetna okazja do sprawdzenia aktualnej formy dla osób przygotowujących się do zawodów. Natomiast początkujący biegacze mogą, dzięki testowi ocenić swoją kondycję i lepiej zaplanować stawianie pierwszych biegowych kroków ku poprawie formy.

Wszystkich serdecznie zapraszamy

W galerii zdjęcia z ubiegłorocznej imprezy