Zdrowy styl życia i dobre samopoczucie - Akademia Fitness zaprasza na Fitness dla Zdrowia w ramach II Rafako Półmaratonu Racibórz!
![Zdrowy styl życia i dobre samopoczucie - Akademia Fitness zaprasza na Fitness dla Zdrowia w ramach II Rafako Półmaratonu Racibórz! Zdrowy styl życia i dobre samopoczucie - Akademia Fitness zaprasza na Fitness dla Zdrowia w ramach II Rafako Półmaratonu Racibórz! - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](img/archiwum-mini.jpg)
W ramach II Rafako Półmaratonu Racibórz 27 sierpnia Akademia Fitness organizuje imprezę pod nazwą „Fitness dla Zdrowia”. Miejscem trzygodzinnych zajęć fitness na świeżym powietrzu będzie ogródek biegacza zlokalizowany na terenie Szkoły Podstawowej nr 4 w Raciborzu przy ulicy Wojska Polskiego 8. Patronat honorowy nad imprezą objął Prezydent Miasta Raciborza Mirosław Lenk.
W ramach programu przygotowano zajęcia prowadzone przez instruktorów Akademii Fitness dla mieszkańców Raciborza i okolic w każdym wieku. Fitness w dzisiejszym wykonaniu to nie tylko zajęcia wzmacniające, aerobowe czy taneczne, ale przede wszystkim zajęcia pomagające utrzymać prawidłową sprawność i wydolność organizmu.
Program rozpoczniemy o godzinie 17.00 treningiem prozdrowotnym, który poprowadzą Joanna Armatys, Dominka Walkowska i Monika Madgewicz. Trening prozdrowotny to zestaw ćwiczeń z zakresu zajęć Aktywni 50+, Zdrowy Kręgosłup i Pilates (mile widziane własne maty). Zajęcia te charakteryzują się niskim stopniem trudności i małą intensywnością, mają na celu zwiększenie sprawności aparatu ruchowego i równowagi, przyśpieszenie przemiany materii, poprawienie kondycji oraz uelastycznienie mięśni i zmniejszenie ich napięcia, a jednocześnie uczą prawidłowych nawyków ruchowych.
O godzinie 18.00 zaprosimy na Trening Metaboliczny, który poprowadzą Joanna Głombik, Ania Kocoń-Śliwa, Agata Grygutis i Magdalena Burger. Są to zajęcia o wysokim stopniu intensywności, na których wykorzystuje się ciężar własnego ciała. Celem Treningu Metabolicznego jest poprawa kondycji, podkręcenie metabolizmu i przyśpieszenie spalania tkanki tłuszczowej. To szybki sposób, aby uzyskać wymarzoną figurę, trening przeznaczony dla osób, które chcą ekspresowo osiągnąć widoczne efekty.
O 19.00 zaś razem z Grzegorzem Sumikiem, Agnieszką Drost i Kariną Jarosz zaprosimy do tańca w rytmach Latino Dance. Latino to zmysłowy i ekspresyjny taniec, najlepsza szkoła wdzięku i seksapilu. Gorące rytmy latynoamerykańskie sprawiają, że nogi same rwą się do tańca. W jednej chwili wprawiasz w ruch całe ciało – dotleniasz mózg, wyciszasz umysł, korygujesz postawę, a przy okazji świetnej zabawy gubisz zbędne kilogramy.
W ramach programu „Fitness dla Zdrowia” nie zabraknie dodatkowych atrakcji. Na stanowisku Akademii Fitness będzie można porozmawiać z trenerami personalnymi, którzy pomogą w doborze ćwiczeń dostosowanych do indywidualnych potrzeb. Dla osób, które są zainteresowane, jak zdrowo i racjonalnie się odżywiać, przewidziano konsultacje dietetyczne z Joanną Głombik. Ćwiczenia i dieta to 100% sukcesu w walce o smukłą sylwetkę i dobre samopoczucie. Gabinet RehaFix Bartosz Ruczaj i Agata Szczepaniak będą doradzali wszystkim z problemami z zakresu rehabilitacji i fizjoterapii, także fizjoterapii kobiet.
Będą atrakcje także dla najmłodszych – kiedy Ty będziesz ćwiczyła, animatorki z Crazy Clubu będą opiekowały się dziećmi. Zaplanowano gry i zabawy na świeżym powietrzu lub sali. Jak zawsze na imprezach Akademii Fitness, nie zabraknie zdrowej wody serwowanej przez raciborski ZWiK. Jeżeli ważne jest dla Ciebie zdrowie, piękno i dobre samopoczucie, to dzień 27 sierpnia może odmienić Twoje życie. W dzisiejszych czasach dbanie o zdrowie i urodę to nie tylko moda, ale i sposób na życie, a z Akademią Fitness z uśmiechem na twarzy osiągniesz wszystkie swoje cele :)
Organizatorzy
Akademia Fitness: Joanna i Marek Armatysowie
Komentarze (0)
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany