3 nawyki, które codziennie obniżają Twój komfort
Każda z nas pragnie cieszyć się doskonałym samopoczuciem. Na co dzień praktykujemy różne nawyki. Jedne z nich wspierają nasz dobrostan, podczas gdy inne obniżają jakość życia. W związku z tym, że nasz mózg stara się oszczędzać energię, bardzo często popada w automatyzm. Nie zastanawiamy się, czy dana rzecz nam służy, lecz po prostu wykonujemy daną czynność. Oto 3 nawyki, które mogą obniżać Twój komfort fizyczny i psychiczny.
Noszenie ubrań z syntetycznych materiałów
Czy zastanawiałaś się kiedyś, z czego zostały uszyte Twoje ulubione spodnie, bluzki i sukienki? Choć coraz częściej czytamy informacje zawarte na metkach, to wciąż zdarza nam się kupić jakieś ubranie pod wpływem impulsu.
Szyfonowa sukienka prezentuje się bardzo efektownie. Komplementuje naszą sylwetkę swoim fasonem, a jej print przykuwa wzrok. Niestety, wychodząc w niej do pracy, dość szybko odczuwamy dyskomfort. Nie tylko zaczynamy się w niej pocić i nieprzyjemnie pachnieć, ale także skarżymy się na szorstkość tkaniny. Niemiłe doznania szczególnie mocno dają się we znaki osobom neuroróżnorodnym z wysoką obronnością dotykową.
Źle dobrana bielizna
Bielizna bezpośrednio przylega do naszego ciała. Powinna zatem wyróżniać się miękkością, gładkością i delikatnością. Ponadto oczekujemy od niej idealnego dopasowania. Nie ma nic gorszego niż stanik, który ma za luźny obwód, dlatego przekręca się podczas ruchu, wywołując dyskomfort. Zbyt małe miseczki biustonosza ściskają i deformują piersi, które się w nich nie mieszczą. Brak regulacji przy ramiączkach uniemożliwia nam dopasowanie stanika do naszych indywidualnych potrzeb.
Niestety, wciąż wiele z nas nosi źle dobraną bieliznę, ponieważ zapominamy, że nasze ciało zmienia się pod wpływem różnych czynników. Warto co pewien czas dokładnie zmierzyć się pod biustem i w jego najszerszej części, a następnie skorzystać z internetowego kalkulatora rozmiarów. Postaw na bieliznę polskiej marki, która słynie z dbałości o detal i zamiłowania do wysokiej jakości.
Sponsorem tekstu jest firm Samanta, producent staników na duży biust https://samanta.pl/101-na-duzy-biust.
Częste przeglądanie mediów tradycyjnych i społecznościowych
Budzisz się i od razu sięgasz po telefon, aby sprawdzić, co dzieje się na świecie i u znajomych? Wspomniane zachowanie może wskazywać na FOMO, czyli lęk przed tym, że coś Cię ominie. Niestety, częste przeglądanie mediów tradycyjnych i społecznościowych wywiera negatywny wpływ na naszą psychikę. Powoduje przebodźcowanie z powodu nadmiaru napływających informacji. Newsy, które czytamy, nierzadko mają negatywny wydźwięk. Informują nas o groźbie wojny, inflacji, kryzysie gospodarczym i katastrofie ekologicznej. Przeglądając je, odnosimy wrażenie, że czekają nas same złe rzeczy. Pamiętajmy, że media lubią wyolbrzymiać problemy po to, aby serwowane wiadomości stały się bardziej klikalne. Może warto z nich zrezygnować, zwłaszcza rano, gdy przygotowujemy się do nowego dnia?
Komentarze (0)
Komentarze pod tym artykułem zostały zablokowane.